第一層:身體(外院) 由肉、骨和血所組成有五種與物質世界互動的知覺:視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺 聖經稱我們的身體是「聖靈的殿」。 |
操練方法: 飲食均衡、按時作息、常做運動,使我們有健康的身體服侍神。 |
第二層:魂(內院) 包括心思、意志、情感、記憶、想像靈與體的知覺聚合的地方,也是我們憑意志選擇的地方,決定讓肉體支配,使我們只體貼自己的心意和需要,還是由神的靈主導我們,順服神的旨意和秩序。 |
操練方法: 不被情緒主導,每天花時間回顧和感受自己的狀態與情緒,向天父或家人訴說你的感受;學習自律和安排優次;選擇按神的話而活。 |
第三層:靈(至聖所) 人與神的靈或靈界互動的部分 |
操練方法: 安排時間獨處、安靜和讀聖經真理,默想神的話。向神發出感恩和讚美,在敬拜禱告中向神傾心吐意,表達我們的愛慕,聆聽神向我們所說的話。 |